Author: Gyan Griho

পা কামড়ানো বা হঠাৎ পেশি টান ধরা একটি সাধারণ সমস্যা, যা রাতের ঘুম, ব্যায়াম বা দৈনন্দিন কাজের সময়…

হালকা রক্তপাত অনেক সময় একটি সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এটি শরীরের কোনো অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। এটি…

গর্ভাবস্থায় রক্তপাত অনেক মহিলার জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে থাকে। এটি হালকা বা মাঝারি মাত্রার হতে পারে এবং প্রায়শই…

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাদ্য নেওয়া মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জাম্বুরা বা গ্রেপফ্রুট প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন এবং খনিজে…

গর্ভাবস্থায় সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ড্রাগন ফল বা পিথাইয়া গর্ভকালীন…

গর্ভাবস্থায় খাদ্য নির্বাচন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। কলা বাংলাদেশের গর্ভবতী…

খেজুর প্রাচীনকাল থেকে শক্তি এবং পুষ্টির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে পরিচিত। এটি বাংলাদেশের প্রতিটি পরিবারের সকালের খাদ্য তালিকায়…

দুধ এবং মধু প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে পরিচিত, যা সারাবিশ্বে বহু প্রজন্ম ধরে মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ। দুধে…

হলুদ দুধ, যা সাধারণত দুধের সঙ্গে হলুদ মশলা বা হলুদ গুঁড়ো (তুরমেরিক) মিশিয়ে প্রস্তুত করা হয়, প্রাচীনকাল থেকে…

জন্ডিস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা লিভারের কার্যক্রমের সমস্যা বা শরীরে বিলিরুবিনের অতিরিক্ত জমার কারণে হয়। এটি দ্রুত…